Fijn dat je er bent

Handboek voor de moderne mantelzorger

Een op de drie volwassen Nederlanders is mantelzorger. Het is dus niet zozeer de vraag of je het wordt, maar meer wanneer, hoe vaak en voor wie?

Je zit er misschien helemaal niet op te wachten en waar haal je eigenlijk de tijd vandaan? Maar kun je wel nee zeggen tegen je familie? Daarnaast hopen we zelf ook dat iemand voor ons klaarstaat als dat nodig is.

Fijn dat je er bent is een leidraad voor iedereen die mantelzorger is of wordt. Wat wordt er van je gevraagd en hoe bereid je je daarop voor? Met praktische informatie, handige tips en persoonlijke verhalen om jou als (toekomstige) mantelzorger te helpen en te inspireren.

Fijn dat je er bent:

Ik stuur je graag een gesigneerd exemplaar toe. Leuk om iemand cadeau te doen en ook voor werkgevers als kerstpakket. Stuur mij voor meer informatie een e-mail naar fijndatjeerbent@tijnelferink.nl.

Handige apps voor op je telefoon

In Fijn dat je er bent bespreken we verschillende apps. Hieronder vind je meer informatie over deze apps:
Mood Mint – Boost Your Mood (in het Engels).
– Een Nederlandstalig alternatief is HappyWe.
Headspace (in het Engels).
– Een Nederlandstalig alternatief is VGZ Mindfulness coach.
– Een handig hulpmiddel om te ademen is Moonbird (Nederlands).

Hulpmiddelen om betere gesprekken te voeren

Om familiegesprekken beter te organiseren, heeft Vilans een lijst opgesteld met tips en technieken. De drie belangrijke tips zijn:
– Laat oma thuis: geef geen Oordelen, Meningen en Adviezen als iemand anders aan het woord is.
– Denk aan nivea: ga Niet Invullen Voor Een Ander.
Neem Anna mee: als je iets hoort wat je niet helemaal snapt, moet je Altijd Navragen, Nooit Aannemen.

Kijk voor meer adviezen, zoals lsd (Luisteren, Samenvatten, Doorvragen) op Zorg voor Beter.

Speciale apps voor mantelzorgers

Er zijn verschillende apps speciaal voor mantelzorgers. Enkele voorbeelden zijn:
Nettie
PlenoFamilie
ShareCare

In het boeken noemen we ook Fello en Myinlife, helaas zijn  die apps inmiddels niet meer beschikbaar. Alternatieven zijn Klender en TimeTree.

Een boek over luisteren

Journalist Kate Murphy van The New York Times schreef het boek Je luistert niet.

Contact
Neem voor vragen, samenwerkingen en boekingen contact op via contact@tijnelferink.nl.
voorwaarden & privacy