Selecteer een pagina
Verbetert cafeïne je sportprestaties?

Verbetert cafeïne je sportprestaties?

De sportscholen zijn weer open. In de rubriek Gezond of niet duikt gezondheidsjournalist Tijn Elferink in een onderwerp waar verwarring over bestaat. Verbetert cafeïne je sportprestaties? Dat een kop koffie vermoeidheid verdrijft en je concentratie verbetert, is wel...
Tijn test: dansen voor je naar je werk gaat

Tijn test: dansen voor je naar je werk gaat

‘Kom hier, dan krijg je een knuffel’, zegt het meisje bij de ingang als ze mijn ticket scant. Het is kwart over vijf in de ochtend en ik sta op een partyboot achter Amsterdam CS. ‘De yoga is op het bovendek.’ Het is buiten nog donker, maar het ‘waarom ben ik hier aan...
Tijn test: de slaapbril

Tijn test: de slaapbril

Onze biologische klok is in de war. Ernstig in de war. Dat komt door blauw licht. Van nature zijn we blauw licht alleen gewend in daglicht. Maar telefoons, tablets, computerschermen en het ‘ouderwetse’ televisiescherm geven blauw licht af. Net als kunstlicht en met...